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石垣島琉球美容・健康レシピ



◇長寿の草 サクナ草
一株食べると一日長生きできると伝えられる神秘の草、健康野菜ゴーヤやパパイヤのポリフェノールが8倍多く含まれてます。
その効果は、動脈硬化など生活習慣病の予防に効果が期待できます。詳しくはこちら→

 ●サクナ草ドレッシング 

 ●サクナ草バナナジュース 



◇琉球島らっきょう 

 ●女性も食べれる”ほくほく島らっきょう” 



◇琉球島にんにく
 ●琉球オリーブオイル作り 

 ●琉球島にんにく醤油作り方 

 ●島にんにく醤油 



◇琉球島とうがらし

 ●琉球練り島とうがらし 

 ●島民お勧め!オリーブオイル漬け 

 ●辛党お勧め!!超激辛練りとうがらし 



◇琉球レモングラス
琉球レモングラスですが、美容と健康、認知症の改善と予防に効果が期待されてます。
レモングラスの香りが前頭葉を刺激することで認知症の予防と改善に効果が期待できると、報告もあります。
詳しくはこちら→



 


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